Productos energéticos

Los mejores suplementos deportivos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento, energía, recuperación, fuerza, potencia y así mejorar tu nutrición deportiva

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El que busca la verdad corre el riesgo de encontrar

¿Cual es tu deporte?

Mayor disponibilidad de energía para entrenar

Mayor recuperación de la energía tras el esfuerzo

Menor fatiga durante el ejercicio

Descenso en la incidencia de lesiones generales relacionadas con una recuperación inadecuada

Aumento en la capacidad de recuperar u aumentar las estructuras musculares

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NUTRICIÓN DEPORTIVA PROCESO DE LA NUTRICIÓN TEMA 5

Curso de Nutrición Deportiva GRATIS El proceso de la nutrición A- La digestión y absorción de los nutrientes. La digestión es el proceso mediante el cual los alimentos que ingerimos se descomponen en sus unidades constituyentes hasta conseguir elementos simples que seamos capaces de asimilar. Como se ha visto antes, estos elementos simples son los […]

NUTRICION DEPORTIVA KIT RUNNER TEMA 4

¿QUÉ ES EL ATP? Una vez que estos alimentos ingeridos hayan sido digeridos y sus nutrientes absorbidos, dependiendo de las necesidades del momento, las células se encargarán de almacenarlos o bien de transformarlos en energía química (ATP).   Posteriormente, esta energía química se transformará en energía mecánica, eléctrica, térmica, etc., con lo que quedarán preservadas […]

NUTRICIÓN DEPORTIVA KIT RUNNER TEMA 2 Y 3

NUTRICION DEPORTIVA

Tema 2: Claves y objetivos de la nutrición deportiva. Los objetivos generales de la nutrición deportiva son:  Tener el aporte energético necesario. Alcanzar el máximo rendimiento.  Ganar masa muscular o perder peso según necesidades.  Reponerse tras el esfuerzo. El plan nutricional de un deportista debe basarse en alimentos saludables. Vamos a centrar la dieta en […]